Dans un quotidien hyperconnecté, débranche le trop-plein, déjoue les voleurs d’attention et reprends les commandes de ton cerveau pour retrouver concentration, énergie et calme dans tes tâches.
- Surcharge cognitive et la fatigue mentale
- Facteurs d’épuisement de l’attention
- Hyperconnexion, interruptions et multitâche
- Ecologie de l’attention et équilibre informationnel
- Ressources cognitives durables
- Applications pratiques et suivi concret
OBJECTIFS
Je…
- comprends les effets de l’hyperconnectivité sur mon attention et mon énergie mentale
- repère mes principaux voleurs d’attention - reconnais les signes de surcharge cognitive
- réduis les interruptions et les sollicitations numériques inutiles
- organise mon travail pour favoriser la concentration
- mobilise des stratégies concrètes pour préserver durablement mon énergie et retrouver le calme
ANIMATION
Corinne-Nathalie Nally, Formatrice BFFA, Gestalt et Mindfulness
PUBLIC CIBLE, NOMBRE DE PARTICIPANT·E·S
Pour toutes les personnes intéressées.
Limité à 12 personnes
DELAI D'INSCRIPTION : Pour garantir la planification, inscrivez-vous suffisamment tôt, idéalement avant la date limite de désinscription. Sinon, les inscriptions sont possibles tant que le formulaire d'inscription est ouvert sur notre site web.
DESISTEMENT : jusqu'à mardi, le 13 avril 2027