Personne qui fait un massage

Un dos en forme, même au bureau

***FORMATION ANNULEE***

 

Objectifs:

  • Prise de conscience corporelle ;
  • Ergonomie du dos sur son lieu de travail ;
  • Apprentissage d’exercices simples selon la méthode Pilates.

Contenu:

  • Théorie (présentation de Brigitte Bochud et discussion interactive avec les participants) ;
  • Pratique (exercices à effectuer aussi bien sur son lieu de travail qu’à la maison).

Public cible:Toute personne souhaitant faire de la prévention pour son dos.

Nombre de participant-e-s: limité à 12 personnes

Délai d'inscription: 8 mars 2022