Objectifs:
- Découvrir l'intelligence émotionnelle et les intelligences multiples
- Apprendre à ressentir les émotions dans son corps pour mieux les repérer
- Comprendre les déclencheurs des émotions
- Savoir accueillir ses émotions grâce à diverses techniques
Contenu:
- Test des diverses intelligences
- Création de sa roue des émotions
- Divers outils en plusieurs étapes pour aller au contact de ses émotions
- Techniques de régulation émotionnelle
- Les ingrédients pour nourrir toute relation
- Apports théoriques, présentation d'études parlantes
Public cible:
Toute personne souhaitant :
- découvrir ses propres formes d'intelligence
- se familiariser avec l'intelligence émotionnelle
- vivre ses émotions de manière plus authentique et plus apaisée
Nombre de participant-e-s: limité à 12 personnes
Délai d'inscription: 1 mars 2022
