Kursangebot

Fühlst du dich im Alltag oft gestresst, weil Pausen zu kurz kommen? Wünschst du dir mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden – trotz voller Agenda?
In diesem Online-Kurs entdeckst du, wie kleine mentale Erholungsinseln grosse Wirkung haben können.

Es existiert kein Ort, wo sexuelle Belästigung nicht stattfindet. In diesem Seminar lernst Du, Situationen einzuschätzen und Grenzen zu setzen. Zudem erhältst du praktische Handlungsoptionen, die dir im Umgang mit schwierigen Situationen helfen.

„Ich stehe an erster Stelle!“ – dieser Satz klingt für viele egoistisch. Wenn es dir gut geht, hast du die Kraft, die täglichen Herausforderungen im Beruf und im Privatleben zu meistern. So wirkt Selbstfürsorge positiv auf Ihr ganzes Umfeld.

Fühlst du dich manchmal im Arbeitsalltag gestresst und überfordert?
Stell dir vor, du könntest durch Lachen und Humor nicht nur deine eigene Stimmung heben, sondern auch die Produktivität und das Wohlbefinden deines gesamten Teams steigern!

Hast du manchmal das Gefühl, zwischen Job, Partnerschaft, Kindern, Pflege von Angehörigen und deinen eigenen Bedürfnissen hin- und hergerissen zu sein? Erlebst du den Spagat zwischen Beruf und Privatleben als herausfordernd?

Hast du bald ein Gespräch mit deiner Chefin oder deinem Chef? Fragst du dich, wie du dich darauf gut vorbereiten kannst, damit du deine Arbeit erklären und deine Anliegen klar sagen kannst? Ein Mitarbeitendengespräch ist wichtig.

Hast du auch schon erlebt, dass kulturelle Unterschiede im Team manchmal zu Missverständnissen führen, aber manchmal auch zu ganz tollen neuen Ideen? Gemeinsam finden wir Lösungen. Die Arbeit wird viel besser.

Möchtest du deine Kenntnisse in Microsoft Office auffrischen und die drei Programme Excel, PowerPoint und Word in kürzester Zeit auf das nächste Level heben?

Fühlst du dich bei Lohnverhandlungen manchmal unsicher und bist dir nicht sicher, wie du deine Argumente überzeugend vorbringen kannst? Möchtest du lernen deine Leistungen sichtbar zu machen und souverän aufzutreten?

Möchtest du deine Excel-Kenntnisse gezielt vertiefen und professionelle Techniken anwenden? Bist du mit den Grundlagen vertraut und willst jetzt den nächsten Schritt machen, um Daten effizient zu analysieren und ansprechend zu visualisieren?

Der Monat ist noch nicht zu Ende und du hast schon mehr ausgegeben, als du eigentlich wolltest und dir leisten kannst? Du hast einen grossen Traum, den du verwirklichen möchtest, aber keinen Plan, ob du dir das je leisten kannst?

Kennst du das auch? Zeitdruck, Aufgaben, Pendenzen – alles wird immer mehr, der Alltagsdruck wächst stetig. Um die eigene Energie und Lebensfreude zu schützen, braucht es die Fähigkeit, klare Grenzen setzen zu können.

Die Arbeitswelt verändert sich rasant. Klassische, hierarchische Abläufe stossen bei den komplexen Herausforderungen von Digitalisierung und globaler Vernetzung an ihre Grenzen. Gefragt sind daher Flexibilität und Innovation.

Fragst du dich auch, wie du trotz Digitalisierung und KI deine menschliche Stärke nutzen kannst? Emotionale Intelligenz bedeutet, die eigenen Gefühle und die Gefühle anderer wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen damit umzugehen.

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