Angst wird in der Regel als Feind erlebt, als ein Hindernis, das unsere Fähigkeiten und unser Handeln beeinträchtigt.
Wenn wir Angst haben, geben wir auf, was wir wollen, geraten in Stress, werden nervös, ungeduldig
oder verbergen, was wir wirklich fühlen und denken - das sind nur einige der Möglichkeiten, wie wir versuchen,
Angst zu vermeiden.
Inhalt
- Angst als körperliche Energie erfahren
- Die persönliche Begrenzung, die durch Angst verursacht wird, aufheben
- Hinweise zur Funktion der Angst in unserem Körper
- Bewusstsein über unsere Muster gegenüber Angst
- Körperliche und mentale Übungen, autogenes Training im Zusammenhang mit unserer Reaktion auf
Angst
Adressatenkreis: Personen, die gerne einen anderen Umgang mit Stress und Angst lernen möchten. Der Kurs ist kein Ersatz für
Therapien und richtet sich nicht an Patienten, welche sich unter psychologischen Behandlungen befinden.
Mitnehmen: Schreibmaterial
Anmeldeschluss: Montag, 20. März 2023
