Changement de dates : NOUVEAU 4 et 27 septembre 2023
Au travers de la mise en place de rituels du matin, vous découvrirez, dans ces ateliers sur 2 jours, de quelle façon vous pourrez atteindre plus aisément vos objectifs personnels et professionnels en évitant la procrastination.
Objectifs
- Formuler et fixer des objectifs réalisables, étape par étape
- Choisir un programme personnalisé avec les rituels du matin
- Comprendre et gérer la procrastination
Contenu
- La méditation sous plusieurs formes
- La visualisation pour tous
- Les affirmations efficaces
- Le sommeil et ses cycles
- Les activités physiques
- Les différents états de la procrastination
Public cible
Cet atelier s’adresse à toutes personnes qui souhaitent commencer la journée par un moment à soi, afin d’atteindre leurs objectifs personnels et professionnels
Animation
Pierre Lassalle Vocat, formateur d’adultes (BFFA), spécialiste de résolution émotionnelle
Erika Vocat, formatrices d’adultes (BFFA) et dipomée FFA-MFC
Nombre de participant-e-s
Limité à 12 personnes
Délai d'inscription: 4 août 2023