Homme isolé

Rester performant en supprimant épuisement et charge mentale

Objectifs

  • Être capable de reconnaitre le plus tôt possible les signes d’un épuisement professionnel
  • Se placer dans une démarche de prévention pour soi et pour les autres
  • Être plus efficace en toutes circonstances

Contenu

  • Comprendre le lien entre travail et santé mentale
  • Qu’est-ce que l’épuisement, la charge mentale
  • Comment peut-on prévenir le burn-out ?
  • Quand le burn-out est-il là ?
  • Apport théorique, vidéos, travaux de groupes  

Public cible

Celui ou celle qui souhaite se préparer afin d’améliorer sa qualité de vie

Nombre de participant-e-s

Limité à 12 personnes

 

Délai d'inscription: 24 février 2023